nail careというものは爪をより健康な状態にする事を目標に掲げているため、爪の異変を理解する事はnail careのスキルの向上に相当役立つし無駄がないのだ。肌細胞の分裂を促進し、お肌を再生させる成長ホルモンは昼の活動している時は出ず、夜、食事を済ま…